عزيزتي الزائرة يرجي التكرم بتسجيل الدخول اذا كنت عضوة معنا..

او التسجيل للانضمام الي اسرة منتدى قصر الشوق..

سنتشرف بتسجيلك..

ادارة منتدي قصر الشوق



 
الرئيسيةاليوميةس .و .جبحـثالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 جدول أسبوعي لجمال شعرك

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
شمعة ضياء
๑’’๑
๑’’๑
avatar

انثى عدد المساهمات : 10042
تاريخ التسجيل : 27/11/2010

مُساهمةموضوع: جدول أسبوعي لجمال شعرك   الأحد فبراير 24, 2013 4:46 pm

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

ما الخطوات الإسبوعية التى يجب أن أسير عليها للحفاظ على جمال الشعر
ونعومته؟ يتبادر هذا السؤال إلى أذهان أغلب الفتيات خاصة اللاتي يعانين من
مشكلات دائمة فى الشعر مثل الجفاف أو القشرة أو تساقط الشعر، ويبحثن عن
حلول نهائية لها.
فى هذا الموضوع نستعرض سوياً جدولا أسبوعيا لعلاج
الشعر، يضمن لك الحصول على شعر صحي رطب وجذاب مهما كان نوعه أو الأضرار
التى لحقت به.


للشعر الدهني

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]


- اغسلي شعرك مرتين أو ثلاثة فى الإسبوع، ولاتتركيه أكثر من ذلك حتى لا
يصبح زيتيا وتزداد فرصة تكاثر البكتيريا بالرأس. واستخدمي شامبو خفيفا غنيا
بمكونات تنعش الشعر وتخفف المظهر الزيتي له مثل زيت شجرة الشاى أو
الكاموميل. ضعي فى اعتبارك أن الجودة عامل مهم فى اختيار الشامبو لضمان
نتيجة فعالة. دلكي فروة الرأس بلطف أثناء وضع الشامبو لتنقيتها جيدا قبل
غسلها، وضعي البلسم على الأطراف فقط حتى لا تصاب فروة الرأس بالتزييت.

-قناع منزلي أسبوعي: اخفقي بياض بيضة مع عصير ليمونة وملعقة بيكيج صودا
وكمية من الزبادي تكفي لتغطية الشعر. ضعيه على شعرك واتركيه لمدة 40 دقيقة
تم اغسليه بالماء البارد. الليمون له قدرة رائعة على الحد من دهون الرأس
وتخفيف المظهر الزيتي للشعر، ويمكنك شطف شعرك بعصير الليمون المخفف بالماء
بعد غسيله فقط.
-الطعام المناسب: تجنبي الوجبات السريعة المشبعة
بالدهون، وقللي منتجات الألبان، ويفضل تخفيض نسبة السكريات فى نظامك
الغذائي مع الإكثار من الأطعمة الغنية بالبيوتين الذي يعمل على تنظيم عمل
الغدد الدهنية الموجودة بفروة الرأس. وهو موجود بالدواجن والأسماك والكبد.
وأكثري أيضا من الأطعمة الغنية بالزنك مثل المكسرات والبقول واللحم الأحمر
والدواجن.


للشعر الجاف




[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]


معنى أن يصاب الشعر بالجفاف، أنه يحتوى على مقدار قليل من الرطوبة، لذا
عليك أن تتبعي علاجا يعمل على زيادة قدرة الشعر على تخزين الرطوبة
والمحافظة على مستوياتها.

- أعدى حمام زيت ساخنا للشعر مرة واحدة كل أسبوع وذلك عن طريق دهن الشعر
بزيت ساخن مغذٍ مثل زيت الزيتون أو زيت اللوز ثم تغطية الشعر لمدة ساعة أو
طوال الليل وغسل الشعر فى الصباح بشامبو خفيف.

- لزيادة ترطيب شعرك الجاف، يمكنك تحضير قناع منزلي مكون من بيضة مضروبة
مع كوب من اللبن منزوع الدسم، وتدليك فروة الرأس به. اتركي القناع لمدة 5
دقائق ثم اشطفيه بالماء.

- مع الجفاف يسهل تشابك الشعر، لذا لا بأس من استخدام السيروم على الشعر
بعد كل مرة تغسلينه فيها، ضعي قطرات منه على راحة اليد، ثم وزعيه على
الشعر واتركيه حتى يجف. السيروم يعمل على تغليف الشعر بطبقة واقية تحميه من
آثار الشمس والرطوبة كما انه يرطب الشعر ويجعل عمليه تسريحه أسهل.
-الطعام
المناسب:
أكثري من تناول الزبادي البيض والجبن الأبيض مع الأوراق الداكنة
مثل الجرجير أو البروكلي أو السبانخ. وكذلك السالمون أوالمحار وحبوب بذور
الكتان، فهذه الأطعمة مفيدة خصيصا للشعر الجاف لأنها تجدد نشاط فروة الرأس
لإفراز الزيوت الطبيعية.



للشعر المتساقط

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]


إذا كانت شعرك يتساقط بغزارة فهذه بعض الوصفات الاسبوعية التى ستعيد لشعر كثافته من جديد.

- دلكي جذور الشعر بحليب جوز الهند واتركيه لمدة 30 دقيقة ثم اغسلي
بالماء الدافئ. كرري 3 مرات بالأسبوع حتى تلاحظي انخفاض مستوى تساقط الشعر.

- ادهني فروة الرأس بزيت الخروع واتركيه على شعرك. يعمل زيت الخروع على تنشيط بصيلات الشعر فينمو شعرك أكثر صحة وحيوية.
-
بعد الانتهاء من غسيل الشعر، اشطفيه بالماء البارد حيث إنه يساعد على غلق
المسام المفتوحة ومن ثم تقليل تساقط الشعر ويفضل عدم تمشيط الشعر وهو مبلل
للغاية حتى لا يتساقط كثيراً بل انتظري حتى يجف بعض الشئ ومشطيه بمشط طبي
واسع الأسنان.
- الطعام المناسب: الأطعمة الغنية بدهون الأوميجا 3
مفيدة فى منع تساقط الشعر، ستجدينها فى أسماك السردين والماكريل والسالمون.
تناولى أحد هذه الأصناف مرتين فى الأسبوع أو أضيفي بذور الكتان إلى طبق
السلطة اليومي.



للشعر المصاب بالقشرة




[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]


- الخل من أفضل المواد الفعالة فى علاج قشرة الشعر، حيث إنه غني
بالبوتاسيوم والإنزيمات التى تعالج حكة الرأس والقشرة. دلكي فروة الرأس بخل
التفاح لمدة 5 دقائق. الخل سيخلصك من الخلايا الميتة المتراكمة على فروة
الرأس والتى تسد المسام وتكون القشور البيضاء. كرري هذه العملية مرتين
اسبوعياً حتى تلاحظي اختفاء القشرة.
- الطعام المناسب: تأكدي من شرب ما
لا يقل عن 8 أكواب يومية من الماء، فالقشرة هى نتيجة لجفاف الرأس فى
المقام الأول. أكثري من الأطعمة الغنية فيتاميات "ب" والزنك مثل البيض
والألبان والمأكولات البحرية حيث إنها تساعد فى القضاء على القشرة.

للشعر المتقصف والباهت

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]


عادة ما يتسبب تجفيف الشعر باستخدام السيشوار أو تمشيط الشعر بعنف في
إضعاف الشعر وتقصف أطرافه ومن ثم إطفاء لمعانه. اتبعى على الخطوات التالية
أسبوعياً لعلاج التقصف.

- اخفقي صفار بيضة مع ملعقتين من زيت الزيتون وملعقة عسل ثم ضعي الخليط
على الشعر مع التركيز على الأطراف ثم لفي رأسك بغطاء بلاستيك لمدة ساعة
واغسلي شعرك.

- تجنبي تمشيط شعرك بسرعة وعنف لأن ذلك يجهد خصلة الشعر ويجعلها أكثر قابلية للتكسر

- أوقفي استخدام أدوات التصفيف الحرارية خلال فترة علاج الشعر.
- قبل بدء علاج الشعر، يفضل قص الأطراف التى أصيبت بالتلف تماما لتسهيل مهمة العلاج.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
kouki ezina
•●●•
•●●•
avatar

انثى عدد المساهمات : 3076
تاريخ التسجيل : 07/09/2012
العـــمر : 26

مُساهمةموضوع: رد: جدول أسبوعي لجمال شعرك   الأحد فبراير 24, 2013 6:06 pm

شكرا هاجر والله موضوع روعة ومفيد

بربي نجرب الوصفة لي توالمني












[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]



[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
nehal
ɷ¤ فوتوغراف المنتدى ¤ɷ
ɷ¤ فوتوغراف المنتدى ¤ɷ
avatar

انثى عدد المساهمات : 5439
تاريخ التسجيل : 30/03/2012
العـــمر : 29

مُساهمةموضوع: رد: جدول أسبوعي لجمال شعرك   الأحد فبراير 24, 2013 6:09 pm

شكرا هاجر على المعلومات
والله افدتيني بالبزاف
شعري جاف راه مقلقني
ان شاء الله راح نتبع النصائح نتاعك



















[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]




[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]


[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
--------------------------------


أنـــا


أنسااانه أحتفظ بمن أحبهم دااخل عـيووني

أحاافظ عليهم .. أهتم بهم .. أرااعيهم

ولكنهم مثل الدموع آذا سقطوا من مكااانهم

فإنهم لا يعــــــــــــــودوا ا آبدا

فحذاآإآري أن تسقط ..

-------------------------------------


[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]



http://kaserchooe.ahlamuntada.net/t5163-topic#72254
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
شمعة ضياء
๑’’๑
๑’’๑
avatar

انثى عدد المساهمات : 10042
تاريخ التسجيل : 27/11/2010

مُساهمةموضوع: رد: جدول أسبوعي لجمال شعرك   الأحد فبراير 24, 2013 6:16 pm

ان شاء الله تلقاو نتيجة مليحة
انا عندي تقريبا كامل هاذو المشاكل حرت وش ندير وش نخلي هههههههههههههه

مرسي بنات على المرور
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
nehal
ɷ¤ فوتوغراف المنتدى ¤ɷ
ɷ¤ فوتوغراف المنتدى ¤ɷ
avatar

انثى عدد المساهمات : 5439
تاريخ التسجيل : 30/03/2012
العـــمر : 29

مُساهمةموضوع: رد: جدول أسبوعي لجمال شعرك   الأحد فبراير 24, 2013 6:31 pm

ههههههههههههه هاجر
شوفي كل سمانة ديري وحدا
وشوفي النتيجة



















[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]




[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]


[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
--------------------------------


أنـــا


أنسااانه أحتفظ بمن أحبهم دااخل عـيووني

أحاافظ عليهم .. أهتم بهم .. أرااعيهم

ولكنهم مثل الدموع آذا سقطوا من مكااانهم

فإنهم لا يعــــــــــــــودوا ا آبدا

فحذاآإآري أن تسقط ..

-------------------------------------


[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]



http://kaserchooe.ahlamuntada.net/t5163-topic#72254
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
samsouma
ⱴ♀
ⱴ♀
avatar

انثى عدد المساهمات : 1823
تاريخ التسجيل : 13/11/2010
العـــمر : 27

مُساهمةموضوع: رد: جدول أسبوعي لجمال شعرك   الأحد فبراير 24, 2013 8:00 pm

مرسي هاجر موضوع هااايل
عيينا ما نديرو تعبنا












[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
lyna
:::::
:::::
avatar

انثى عدد المساهمات : 1422
تاريخ التسجيل : 15/04/2012

مُساهمةموضوع: رد: جدول أسبوعي لجمال شعرك   الأحد فبراير 24, 2013 10:04 pm

ربي يبارك فيك هاجر و يعطيك اتتنمني ان شاء الله

راني نجرب الوصفة تاع ضد التساقط هاداك هو المشكل الرئيسي تاعي و نردلكم الخبر
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
شمعة ضياء
๑’’๑
๑’’๑
avatar

انثى عدد المساهمات : 10042
تاريخ التسجيل : 27/11/2010

مُساهمةموضوع: رد: جدول أسبوعي لجمال شعرك   الأحد فبراير 24, 2013 11:03 pm

شكرااا بنات على المرور

ايه لينا مام انا قلت نبدا نعالج في تساقط الشعر ومنبعد المشاكل الاخرى
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
lyna
:::::
:::::
avatar

انثى عدد المساهمات : 1422
تاريخ التسجيل : 15/04/2012

مُساهمةموضوع: رد: جدول أسبوعي لجمال شعرك   الأحد فبراير 24, 2013 11:10 pm

ان شاء الله هجورة

ياو نقلك شعري خو شعرط ياخي في 2 كحل على بيها يتفاهموا و يتساقطوا مع بعضاهم هههههههههههه
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
شمعة ضياء
๑’’๑
๑’’๑
avatar

انثى عدد المساهمات : 10042
تاريخ التسجيل : 27/11/2010

مُساهمةموضوع: رد: جدول أسبوعي لجمال شعرك   الأحد فبراير 24, 2013 11:28 pm

ههههههههههههههههههه ايه صح لينا
خاوا خاوا خخخخخخخخ
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
lyna
:::::
:::::
avatar

انثى عدد المساهمات : 1422
تاريخ التسجيل : 15/04/2012

مُساهمةموضوع: رد: جدول أسبوعي لجمال شعرك   الإثنين فبراير 25, 2013 10:09 pm

هههههههههههههه
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
جدول أسبوعي لجمال شعرك
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
 :: غرفة الصحة والجمال :: العناية بالشعر-
انتقل الى: