عزيزتي الزائرة يرجي التكرم بتسجيل الدخول اذا كنت عضوة معنا..

او التسجيل للانضمام الي اسرة منتدى قصر الشوق..

سنتشرف بتسجيلك..

ادارة منتدي قصر الشوق



 
الرئيسيةاليوميةس .و .جبحـثالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 اختباار نفسي:هل أنت واثقة من نفسك؟

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
نور الجزائر
•♥•♥•
•♥•♥•
avatar

انثى عدد المساهمات : 5047
تاريخ التسجيل : 11/11/2010

مُساهمةموضوع: اختباار نفسي:هل أنت واثقة من نفسك؟   الأحد يونيو 12, 2011 2:22 pm

مدى ثقتك بنفسك
للتعرف على حجم الثقة التي نمتلكها دعونا نجري هذا الاختبار ، ثم ننتقل الى الخطوات التي تعزز بناء الثقة في النفس ..

تعليمات الاختبار :
أقرا مفردات الاختبار بشكل جيد ثم اجب عن الأسئلة ب ( دائما أحيانا أبدا ) ما تجده مناسبا لك ، وضع ثلاث درجات ( 3 ) لكل سؤال تجيب عليه ب ( دائما ) و درجتين لكل سؤال نجيب عليه ب ( أحيانا ) ودرجة واحدة لكل سؤال تجيب عليه ب ( أبدا ) .
الفقرات دائما أحيانا أبدا

1 . أميل إلى الاتزان في سلوكي .

2 . أحاول تحديد أهدافي

3 . أنسق وانظم أعمالي .

4 . لي القدرة على مقاومة المشاكل التي تعترضني .

5 . لي القدرة على التغلب على المواقف الصعبة التي أتعرض لها .

6 . أحاول أن أستفيد من خبرات الغير .

7 . أنظم الخبرات الجديدة وأشكلها وأجعلها تنسجم مع مفهومي عن ذاتي .

8 . لي القدرة على المحافظة على ثبات وتماسك مفهوم الذات لدي .

9 . يعتمد إدراكي لنفسي على المنطق .

10 . لي القدرة على تقيم نفسي .

11 . احمل معتقدات إيجابية حول نفسي .

12 . لي محاولات دائبة لرفع شأني .

13 . لدي مهارة الدفاع عن الذات .

14 . لي القدرة على التوافق مع البيئة الاجتماعية التي أعيش فيها .

15 . لدي مهارة التنسيق مع البيئة التي أتعامل معها بحيث اجعلها تتفق مع
مطالب المجتمع .

16 . لا أتخوف من مجابهة المواقف الاجتماعية أيا كان نوعها .

17 . أندفع إلى الانضمام إلى الجماعات من مختلف الأعمار والأجناس .

18 . أسعى إلى تطوير ثقتي بنفسي .

19 . لا أشكو من مظاهر تتعلق بنموي الجسمي والاجتماعي .

20 . أشعر بالأمن والاطمئنان .

21 . لا أشكو من نقص في إشباع حاجاتي البايولوجية والنفسية .

22 . لدي القدرة على ضبط انفعالاتي .

23 . لا أخاف من المجهول .

24 . يمكنني أن أتخلص من التوتر والقلق بطرق وأساليب منطقية .

25 . لي القدرة على اكتساب الخبرات المتنوعة والمختلفة والاستفادة منها.

26 . أحمل اتجاهات إيجابية نحو البيئة الاجتماعية التي أتعامل معها
.
27 . لا أتردد في التعبير عما يدور بخلدي .

28 . أمارس نشاطي الحركي والفكري بشكل مستقل .

29 . لي القدرة على توضيح أفكاري للآخرين .

30 . أتقبل الانتقاد بصدر رحب .

31 . أعترف بخطئي بثقة عالية وبدون تطرف .

32 . لا أدع الغرور يسيطر علي .

33 . لا يخدعني تملق الآخرين لي .

34 . لي القدرة على قيادة الآخرين .

35 . أتحمل المسئولية بالرغم من صعوبتها .

36 . أتميز بالاستقلالية .

37 . أكره الاتكالية .

38 . لي القدرة الفائقة على تطوير قابلياتي ومهاراتي
.
39 . أضع أمامي طموحات منطقية وأسعى لتطبيقها .

40 . لا أتردد في اتخاذ القرار ولا أتراجع عنه .

41 . لا أبالغ في حب الظهور أمام الآخرين
.
42 . جلب الانتباه لدي قليلا .

43 . عامل الغيرة لدي ضعيف .

44 . أنا قليل الشكوى .

45 . لي القدرة على إلقاء التكلم والتحدث أمام الآخرين .

46 . لا أتلعثم عند الكلام .

47 . لي القدرة على إتمام الأعمال التي أبدأ بها .

48 . يمكن الاعتماد علي في المواقف الصعبة .

49 . أمشي رافعا رأسي وجسمي إلى الأعلى .

50 . صريح وصادق في أقوالي وأفعالي .

51 . أواجه المصائب بشجاعة و لا أنهار أمامها .










إذا كان مجموع الدرجات التي حصلت عليها من 153 127 هذا يعني أن ثقتك بنفسك عالية، و إذا حصلت من 125 102 فهذا يعني أن ثقتك بنفسك لا بأس بها ،

وإذا حصلت على 102 75 فأنت تحتاج إلى تدعيم ثقتك بنفسك ،

أما إذا حصلت على 75 51 فأنت تحتاج إلى العمل الجدي لتقوية ثقتك بنفسك وذلك بالطرق العلمية المختلفة












الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
نور الجزائر
•♥•♥•
•♥•♥•
avatar

انثى عدد المساهمات : 5047
تاريخ التسجيل : 11/11/2010

مُساهمةموضوع: رد: اختباار نفسي:هل أنت واثقة من نفسك؟   الأحد يونيو 12, 2011 2:34 pm

انا تحصلت على 125

إذا حصلت من 125 102 فهذا يعني أن ثقتك بنفسك لا بأس بها

ننتظر مشاركاتكم <img src=" longdesc="28" />












الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
mme-hoyam
•●●•
•●●•
avatar

انثى عدد المساهمات : 3046
تاريخ التسجيل : 27/11/2010
العـــمر : 29

مُساهمةموضوع: رد: اختباار نفسي:هل أنت واثقة من نفسك؟   السبت سبتمبر 10, 2011 10:25 pm

إذا حصلت من 125 102 فهذا يعني أن ثقتك بنفسك لا بأس بها ،


عييتينا بزاف الاسئلة

يعطيك الصحة














الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
اختباار نفسي:هل أنت واثقة من نفسك؟
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
 :: الغرفة العامة :: المواضيع العامـة-
انتقل الى: