عزيزتي الزائرة يرجي التكرم بتسجيل الدخول اذا كنت عضوة معنا..

او التسجيل للانضمام الي اسرة منتدى قصر الشوق..

سنتشرف بتسجيلك..

ادارة منتدي قصر الشوق



 
الرئيسيةاليوميةس .و .جبحـثالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 ما سبب اصابة الحامل بالامساك وما هو علاج الامساك ؟

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
شمعة ضياء
๑’’๑
๑’’๑
avatar

انثى عدد المساهمات : 10020
تاريخ التسجيل : 27/11/2010

مُساهمةموضوع: ما سبب اصابة الحامل بالامساك وما هو علاج الامساك ؟   الأربعاء أبريل 27, 2011 10:24 pm




سبب
الامساك ناتج عن التغيرات العديدة التي تحدث في الجسم في فترة الحمل حيث
يزداد افراز الهرمونات التي تعمل على ارخاء العضلات الموجودة في الاعضاء
الداخلية للجسم، كما تعمل على ابطاء حركة الامعاء والتي بالتالي تتسبب في
اعادة امتصاص جميع السوائل الموجودة في الامعاء مما يجعل المواد الزائدة
التي تخرج على هيئة فضلات قاسية نسبيا مما يؤدي إلى الامساك، هذا بالاضافة
إلى ضغط الرحم على المستقيم خاصة في الاشهر الاخيرة من الحمل مما يسبب
صعوبة التبرز.

ولحل هذه المشكلة ننصح بإتباع الارشادات التالية:
- حاولي الاكثار من السوائل
- تعودي أن تشربي كوب أو كوبين من الماء الدافيء عند الاستيقاظ من النوم
في الصابح الباكر وكوب آخر عد الخلود إلى النوم في المساء، وإذا كان
بإمكانك شرب الماء الدافيء بين الوجبات فهذا أفضل ويحل كثيرآ من مشكلة
الامساك
- حاولي الاكثار من الفواكه والخضروات الطازجة والاطعمة الغنية بالالياف
- تجنبي بقدر الامكان الاغذية القاسية التي تساعد على حدوث الامساك أو تتسبب فيه
- تناولي كوب من الحليب الدافيء مع ملعقة من العسل الطبيعي على الريق ومثلها قبل النوم
- يمكنك تناول كوب من عصير البرتقال الطازج على الريق بشرط أن لا تصفيه من الالياف
- إذهبي بإنتظام إلى دورة المياه خاصة عند الاستيقاظ من النوم حتى وإن لم
تكن لديك الرغبة في ذلك، فهذه العملية ستؤثر على جهازك العصبي وستجعله يعطي
إشارات معينة في ذلك الوقت لتسهيل عملية التبرز، وبذبك تتخلصي من الإمساك
تدريجيا.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
SOUMIA
::مــشرفة ســآبــقة::
::مــشرفة ســآبــقة::
avatar

انثى عدد المساهمات : 3432
تاريخ التسجيل : 11/03/2011
العـــمر : 28

مُساهمةموضوع: رد: ما سبب اصابة الحامل بالامساك وما هو علاج الامساك ؟   الجمعة أبريل 29, 2011 3:32 pm

MERCI HADJER















الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ŔεÐ ρЄǻŘζ
♥♥
♥♥
avatar

انثى عدد المساهمات : 21427
تاريخ التسجيل : 08/11/2010

مُساهمةموضوع: رد: ما سبب اصابة الحامل بالامساك وما هو علاج الامساك ؟   الجمعة أبريل 29, 2011 4:41 pm

مشكوورة












،،






الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
ما سبب اصابة الحامل بالامساك وما هو علاج الامساك ؟
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» ماسبب الالام اسفل البطن والافرازات المهبلية الداكنة اللون في بداية الحمل ؟
» الاستحمام اليومي يسبب تليف الدماغ
» ازاى تحبب الناس فيك
» شعر من النوع المحبب لبعضكم(شعر اهبل واديها بقي)مع تحياتي محمد الكبابجي
» هل ينسي الانسان من تسبب في جرحة """"""""للنقاش

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
 :: غرفة الاسرة والمجتمع :: الامومة والطفل-
انتقل الى: